Nos enorgullece compartir historias de transformación que demuestran el poder del ejercicio físico personalizado. Hoy, presentamos el testimonio de Isabel Sánchez, una de las primeras usuarias de la Unidad Activa de Ejercicio Físico en Almería, quien ha experimentado un cambio radical en su vida gracias a nuestro programa.
Comenzando de cero con un trato personalizado
Isabel nunca había utilizado zapatillas de deporte ni se consideraba una persona activa. “Siempre he sido sedentaria porque me daba vergüenza asistir a clases que no estaban personalizadas y pensaba que no estaban hechas para mí”, comparte Isabel. Sin embargo, decidió dar el primer paso y unirse a PAPEF, a raíz de la prescripción de su médico de cabecera, donde los entrenadores le ofrecieron un trato personalizado desde el inicio.
Transformación en solo dos meses y medio
Después de dos meses y medio de tratamiento, los resultados son palpables. Isabel ha ganado más fuerza y energía. “Nunca usaba zapatillas de deporte, pero ahora me siento más fuerte y con más vitalidad”, afirma. Anteriormente, al cargar una bolsa de la compra, le dolía la espalda o necesitaba ayuda. Hoy en día, ya no sufre dolores y puede realizar actividades cotidianas con facilidad.
Superando limitaciones físicas y mentales
Isabel solía tener dificultades para mover un hombro, pero ahora incluso nada regularmente. “No podía mover un hombro y ahora suelo incluso nadar”, explica. En su inicio, algunos ejercicios le parecían imposibles de realizar, pero gracias al apoyo constante de los entrenadores, siempre lograba sus objetivos. “Pensaba que no podría hacer algunos ejercicios, pero con el apoyo de los entrenadores, siempre conseguía mis metas”, añade.
Un mensaje para la comunidad de Andalucía
A las personas de Andalucía que tengan la opción de unirse al plan PAPEF, Isabel les aconseja: “Anímense y no lo duden, porque la actividad física te cambia la vida, y aún más si es prescrita por un médico y guiada por un profesional de la actividad física”. Su experiencia es un claro ejemplo de cómo el ejercicio personalizado puede transformar vidas.
Un llamado a los profesionales de la salud
Isabel también tiene un mensaje para los médicos: “Prescriban más ejercicio físico y menos medicación”. Su testimonio resalta la importancia de integrar el ejercicio en los planes de salud para mejorar el bienestar general de los pacientes.
Para conocer más sobre el inspirador viaje de Isabel Sánchez, te invitamos a ver el testimonio completo en el vídeo a continuación. Su historia es una prueba viviente de cómo PAPEF puede ayudarte a alcanzar una vida más saludable y activa.
En PAPEF estamos comprometidos a ofrecer programas de ejercicio físico que se adapten a las necesidades individuales, ayudando a cada persona a alcanzar sus metas de salud y bienestar. Únete a nosotros y descubre cómo podemos cambiar tu vida, tal como lo hicimos con Isabel.
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