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En la actualidad, la importancia de un descanso adecuado para la salud no puede ser subestimada, especialmente cuando se trata de aquellos que practican actividad física de manera regular. El descanso y la actividad física no solo son dos pilares fundamentales para...

En Andalucía, la salud tiene un aliado poderoso: el Plan de Prescripción de Ejercicio Físico (PAPEF), que combina la medicina con el deporte para transformar vidas. Ángel, un vecino de Almería, es un testimonio vivo de cómo esta iniciativa puede marcar la diferencia....

El 14 de noviembre, en todo el mundo, se conmemora el Día Mundial de la Diabetes, una fecha clave para concienciar sobre esta enfermedad que afecta a millones de personas en todo el planeta. En España, la diabetes es un problema de salud pública creciente, con más de...

En el marco del Día Mundial contra el Cáncer de Mama, desde PAPEF Andalucía queremos destacar un aspecto crucial para las personas que atraviesan esta enfermedad: la práctica de deporte. El cáncer de mama es uno de los tipos de cáncer más frecuentes en mujeres en todo...

En la actualidad, el sedentarismo se ha convertido en un problema global de salud pública. El estilo de vida moderno, caracterizado por largas horas frente a la pantalla y la falta de actividad física, está contribuyendo a un aumento en los casos de enfermedades crónicas y problemas mentales. Pasar demasiado tiempo sentado o inactivo tiene implicaciones serias para el bienestar físico y emocional. A continuación, analizaremos las principales consecuencias del sedentarismo y cómo afecta tanto a nuestra salud física como mental.

El verano trae consigo días soleados y altas temperaturas, lo cual es perfecto para disfrutar al aire libre. Sin embargo, también puede poner en riesgo nuestra salud si no tomamos las precauciones adecuadas. Uno de los peligros más serios del calor excesivo es el...

El verano es una época ideal para mantenerse activo y disfrutar del aire libre, pero las altas temperaturas pueden representar un desafío para quienes desean mantener su rutina de ejercicios. Aquí te dejamos algunos consejos clave para que puedas entrenar de manera...

La Década del Envejecimiento Saludable (2021-2030) es una iniciativa de la Organización Mundial de la Salud (OMS) que tiene como objetivo mejorar la vida de las personas mayores, sus familias y sus comunidades. Este esfuerzo global busca abordar los desafíos del...